Onlinekurse zur Gewichtsreduktion

Möchtest du endlich deine Wunschfigur erreichen und dich in deinem eigenen Körper wohler fühlen? Unsere maßgeschneiderten Onlinekurse sind der Schlüssel zu einem gesünderen und glücklicheren Leben. Alle Kurse sind krankenkassenanerkannt, sodass du die Kurskosten nach der Teilnahme bis zu 100 % von deiner Krankenkasse rückerstattet bekommst.

Erfolgreich abnehmen ohne Diät

Videobasierter Selbstlernkurs zum Wunschgewicht - Lerne das erprobte Erfolgskonzept zum Abnehmen kennen, das schon sehr viele Menschen beim Erreichen ihrer Ziele unterstützt hat.

Die Stoffwechsel-Formel

Videobasierter Selbstlernkurs zum Wunschgewicht - Entdecke die Geheimnisse eines aktiven Stoffwechsels, um langfristig erfolgreich zu sein.

Gemeinsam leichter abnehmen

Onlineseminar mit Live-Terminen - In Kleingruppen gehen wir Ernährungsmythen auf den Grund, bauen die optimale Ernährungsweise zum Abnehmen auf und sagen Heißhunger den Kampf an.

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So funktioniert es:

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8 Wochen mit tollen Inhalten, Rezepten und persönlicher Betreuung über die Onlinekursplattform

Kosten zurückerhalten

Teilnahmebescheinigung ausdrucken und bei der Krankenkasse einreichen

Erfolgreich abnehmen ohne Diät

In diesem Kurs erfährst du, wie du endlich gesund und langfristig dein Wunschgewicht erreichen kannst – ganz ohne Verzicht, Diäten oder Hungern. Du lernst das erprobte Erfolgskonzept zum Abnehmen kennen, das schon viele Menschen bei dem Erreichen ihrer Ziele unterstützt hat. Mit über 50 praktischen Übungen, Vorlagen und Rezepten wirst du direkt zur Umsetzung in deinem Alltag motiviert und du wirst mit stresserprobten Tipps auf deinem Weg zum Wunschgewicht begleitet. Wissenschaftlich fundiert gehen wir Ernährungsmythen auf den Grund, kurbeln mit den richtigen Lebensmitteln deine Fettverbrennung an, stärken deine Gesundheit und sagen Heißhunger den Kampf an. Du wirst dich hinterher fitter, attraktiver und leistungsfähiger fühlen und du wirst endlich die für dich optimale Ernährungsweise kennenlernen. Ganz einfach von zuhause aus.

Dein exklusives Bonus-Material
Zusätzlich zu den Kursinhalten erhältst du wertvolle Ressourcen, um deine Reise noch erfolgreicher zu gestalten.
Bonus 1: Dein Außer-Haus-Essen-Guide. Erfahre, wie du Restaurantbesuche ohne schlechtes Gewissen mit deiner Abnahme vereinbaren kannst.
Bonus 2: Du erhältst über die 8 Wochen hinaus noch weitere 4 Wochen kostenlos verlängerten Zugriff auf deine Inhalte.

Lerne die Abnehmbasics kennen und erfahre, weshalb die meisten Diäten scheitern und was du tun kannst, um langfristig erfolgreich zu sein.

Erfahre mehr über das Erfolgskonzept und seine einfache Umsetzung im Alltag.

Kurbele in Woche 3 mit den richtigen Lebensmitteln deine Fettverbrennung an.

Fühle dich ab Woche 4 fitter, stärke deine Gesundheit und reduziere das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Erleichtere dir deine Ernährungsumstellung, indem du Heißhunger vorbeugst und deinen Blutzuckerspiegel stabilisierst.

Erfahre mehr über Zucker und Co. im Lebensmittelcheck und finde einen entspannten Umgang mit Süßigkeiten.

Lerne, welche Getränke dich beim Abnehmen unterstützen und welche dich daran hindern, indem sie deine Fettverbrennung stoppen.

Erfahre mehr über die Tricks der Lebensmittelindustrie und worauf du deshalb beim Einkaufen besonders achten solltest.

Melde dich jetzt für den Kurs “Erfolgreich abnehmen ohne Diät” an und starte direkt mit den Inhalten. Der Kurs ist jederzeit buchbar.

  • Erhalte nach der Teilnahme bis zu 100 % der Kosten von deiner Krankenkasse zurück.
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Die Stoffwechsel-Formel: Dein Schlüssel zur Traumfigur

Bist du bereit, dich von unnötigen Pfunden zu verabschieden, deinen Stoffwechsel anzukurbeln und die Kontrolle über deine Naschgewohnheiten zurückzugewinnen? Dann entdecke in diesem Kurs die Geheimnisse eines aktiven Stoffwechsels, um gesund und langfristig dein Wunschgewicht zu erreichen. Du lernst die natürlichen Stoffwechselbooster kennen und schaltest alle hartnäckigen Stoffwechselbremsen aus, um das Beste aus deiner Ernährungsumstellung rauszuholen. Wissenschaftlich fundiert klären wir Ernährungsmythen und  aktivieren deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise. Mit unserer Anti-Heißhunger-Strategie lernst du, wie du Süßigkeitenversuchungen ab jetzt langfristig widerstehen und dich ganz einfach auf gesunde Alternativen konzentrieren kannst. Zusätzlich erfährst du, wie du optimal für stressige Phasen vorsorgen kannst, damit der Zeitmangel und die fehlende Lust zur Planung deinen Abnehmzielen nicht länger im Weg stehen. Vergiss also Crash-Diäten und den Jojo-Effekt – dieser Kurs ist der Schlüssel zu langfristigem Erfolg und dauerhafter Gesundheit. 

Dein exklusives Bonus-Material
Zusätzlich zu den Kursinhalten erhältst du wertvolle Ressourcen, um deine Reise noch erfolgreicher zu gestalten.
Bonus: Dein Sofort-Starter-Plan. Darin findest du viele leckere Rezepte, die deine Fettverbrennung ab Tag eins anspringen lassen!

Lerne die Stoffwechselgrundlagen und die ersten Stoffwechselbooster kennen. Starte zusätzlich ab Tag eins mit dem Sofort-Starter-Plan, um deine Fettverbrennung anzukurbeln.

Lerne die perfekte Mahlzeitenzusammenstellung für die Stoffwechselsteigerung kennen und baue dir deine Mahlzeiten flexibel zusammen.

Optimiere in Woche 3 mit den richtigen Lebensmittelauswahl und den abgestimmten Inhaltsstoffen deinen Stoffwechsel.

Fühle dich ab Woche 4 fitter, stärke deine Hormonbalance und  reduziere das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Erleichtere dir deine Ernährungsumstellung, indem du deinen Blutzuckerspiegel stabilisierst, der Lust auf Süßigkeiten vorbeugst und Leistungstiefs vermeidest .

Ab dieser Woche werden die Stoffwechselbremsen ausgeschaltet! Erfahre z.B. mit der Anti-Heißhunger-Strategie wie du Süßigkeitenversuchungen ganz leicht widerstehen kannst. 

Lerne den Flüssigkeitsfaktor für den Stoffwechsel kennen, um deinen Körper optimal zu versorgen. Hilft Zitronenwasser wirklich dabei, den Stoffwechsel anzukurbeln?

Erfahre, wie du deine Erfolge langfristig festigst, indem du den Jojo-Effekt besiegst und dich gut für stressige Phasen vorbereitest.

Melde dich jetzt für den Kurs “Die Stoffwechsel-Formel” an und starte direkt mit den Inhalten. Der Kurs ist jederzeit buchbar.

  • Erhalte nach der Teilnahme bis zu 100 % der Kosten von deiner Krankenkasse zurück.
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Du möchtest dich während der Zeit der Gewichtsreduktion lieber im Gespräch mit anderen austauschen?

Dann ist das Gruppencoaching mit Live-Terminen "Gemeinsam leichter abnehmen" das Richtige für dich.

Gemeinsam mit anderen lernst du in den wöchentlichen Onlinetreffen das erprobte Erfolgskonzept zum Abnehmen kennen, kannst dich mit Gleichgesinnten austauschen und von der gegenseitigen Unterstützung profitieren. Die Inhalte entsprechen grundsätzlich denen des Kurses “Erfolgreich abnehmen ohne Diät”. Der Unterschied ist, dass es sich bei diesem Kurs um ein Onlineseminar mit Live-Terminen handelt, in dem wir alle Inhalte live in Kleingruppen besprechen. Exklusive Workbookinhalte zu jeder Einheit sowie wöchentliche Aufgaben und Challenges motivieren dich zusätzlich direkt zur Umsetzung im Alltag. Bei jedem Treffen kannst du deine Erfahrungen der letzten Woche schildern, Erfolge teilen, Fragen stellen und die guten Ideen der anderen stibitzen.

Lass uns den Weg zu deinem Wunschgewicht ab jetzt gemeinsam gehen. Jede Gruppe wird individuell von einer Ernährungsfachkraft betreut, sodass du auch direkt eine Antwort auf alle deine Fragen rund um das Thema Ernährung, Abnehmen und Stoffwechsel erhalten kannst.

Alle Termine finden online und wöchentlich zu einer festen Zeit statt. Insgesamt geht das Onlineseminar 8 Wochen lang.

Nächste Kurstermine:
Montag, 04.03.24 – 06.05.24 (inkl. Osterpause am 01.04. und am 08.04)

Uhrzeiten:
16.00 – 17.00 Uhr

Nächste Kurstermine:
Dienstag (09.01.24 – 27.02.24): 10.00 – 11.00 Uhr
Freitag (12.01.24 – 01.03.24): 16.00 – 17.00 Uhr
Freitag (19.01.24 – 08.03.24): 14.30 – 15.30 Uhr

Dieser Kurs wird derzeit leider nicht mehr angeboten. Neue Termine gibt es voraussichtlich ab 2025.

Melde dich jetzt per E-Mail für das Gruppencoaching an. Bitte beachte, dass die Plätze begrenzt sind. Die Anmeldungen werden der Reihenfolge nach berücksichtigt.

  • Erhalte nach der Teilnahme bis zu 100 % der Kosten von deiner Krankenkasse zurück.

Die Kurse im Überblick

Erfolgreich abnehmen ohne Diät

  • Videobasierter Selbstlernkurs
  • zeitlich und örtlich flexibel
  • Kurskosten: 99,00 €
  • Kursdauer: 8 Wochen
  • Viel Hintergrundwissen zur gesunden Ernährung

Themenschwerpunkt:
Lerne das erprobte Erfolgskonzept zum Abnehmen kennen, mit dem du deine Mahlzeiten flexibel zusammenstellen kannst. 

Bonus 1: Außer-Haus-Essen-Guide
Bonus 2: 4 Wochen verlängerter Zugriff auf die Inhalte

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Gemeinsam leichter abnehmen

  • Gruppencoaching mit Live-Terminen
  • einmal wöchentlich zu festen Terminen
  • Kurskosten: 99,00 €
  • Kursdauer: 8 Wochen
  • Viel Hintergrundwissen zur gesunden Ernährung

Themenschwerpunkt:
Lerne gemeinsam mit anderen das erprobte Erfolgskonzept zum Abnehmen kennen. Die Inhalte entsprechen denen des Kurses “Erfolgreich abnehmen ohne Diät”.

Derzeit ist leider keine Anmeldung möglich.

Die Stoffwechsel-Formel

  • Videobasierter Selbstlernkurs
  • zeitlich und örtlich flexibel
  • Kurskosten: 99,00 €
  • Kursdauer: 8 Wochen
  • Viel Hintergrundwissen zum Stoffwechsel

Themenschwerpunkt:
Entdecke die Geheimnisse eines aktiven Stoffwechsels und baue dir mit Hilfe der Heißhunger Hacks einen entspannten Umgang mit Süßigkeiten und Co. auf.

Bonus: Sofort-Starter-Plan mit vielen leckeren Rezepten zur direkten Umsetzung

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Die häufigsten Fragen zur Rückerstattung

Werden die Kosten immer von meiner Krankenkasse übernommen?

Die Kurse sind als anerkannte Präventionskurs nach §20 SGB V in der Datenbank der Zentralen Prüfstelle Prävention hinterlegt. Damit sind alle gesetzlichen Krankenkassen dazu verpflichtet, einen Teil der Kosten zurückzuerstatten. Die Höhe der Rückerstattung hängt von deiner Krankenkasse ab und liegt in der Regel bei 80 – 100 %.  Sowohl die Barmer als auch die Techniker Krankenkasse und die KKH übernehmen beispielsweise 100 % der Kosten für diesen Onlinekurs. Informiere dich gerne vorab bei deiner Krankenkasse, wie viel der Kosten diese übernimmt.

Wie hoch ist die Kursgebühr?

Deine Investition liegt bei 99,00 €. Die Kursgebühr bekommst du nach erfolgreichem Kursabschluss bis zu 100 % von deiner Krankenkasse rückerstattet. 

Wie funktioniert die Rückerstattung?

Am Ende des Kurses erhältst du von mir eine Teilnahmebescheinigung, die du einfach bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. In der Regel erhältst du nach nur wenigen Tagen deine Rückerstattung. Wichtig: Damit die Kosten bezuschusst werden, musst du den Kurs in dem Zeitraum von maximal 8 – 12 Wochen abschließen.

Du hast noch weitere Fragen?
  • info@myfoodletter.de
  • 0511 80394380
  • Vinnhorster Weg 51 | 1. OG | 30419 Hannover
  • Öffnungszeiten:

Montag – Freitag: 08.30- 17.00 Uhr

Termine nach Vereinbarung – auch außerhalb der Öffnungszeiten möglich.



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